Em Qual Momento Deve se Realizar e Aeróbico, Antes ou Depois da Musculação?
Fala pessoal, estamos aqui mais uma vez para ajudar em uma das principais dúvidas de quem acaba de iniciar seus treinos, esse é um dos mitos que rondam (e muito),…
Fala pessoal, estamos aqui mais uma vez para ajudar em uma das principais dúvidas de quem acaba de iniciar seus treinos, esse é um dos mitos que rondam (e muito),…
Fala galera, tudo bem? Muito comum nas academias as pessoas virem com a ideia de que realizar muitas repetições e reduzir a carga fará com que você tenha uma definição…