Detox Pós Feriado
Quem não aproveita o feriadão, seja ele para descanso, viajar, colocar a casa em ordem entre outras coisas. Muitos até […]
Treino
Em Qual Momento Deve se Realizar e Aeróbico, Antes ou Depois da Musculação?
Fala pessoal, estamos aqui mais uma vez para ajudar em uma das principais dúvidas de quem acaba de iniciar seus
Qual o Treino Ideal Para Definição Muscular?
Fala galera, tudo bem? Muito comum nas academias as pessoas virem com a ideia de que realizar muitas repetições e